Pszichológia

Módszerek a stressz, alacsony önértékelés és rossz közérzet kezelésére, tanácsok orvosi konzultációt igénylő problémákra.

Szezonális depresszió – honnan ered és hogy gyógyítható?

Szezonális depresszió – honnan ered és hogy gyógyítható?

A depresszív állapot nem csak az élet krízispillanatainak vagy érzelmi természetű problémák következménye lehet. Az első lehűlés után bekövetkezhet, amikor az ég hosszú napokra szürke felhőkbe burkolózik, és a zuhogó eső nyomán a fák elkezdik levetni régi ruháikat...

Olvasd tovább
Hogy kezeljük az idegességet?

Hogy kezeljük az idegességet?

Sztoikus békére vágysz? Mai világunkban ezt a hozzáállást habár nagyra értékelik, igen nehéz elérni. Mégis érdemes megpróbálnunk, az állandó stressz nem veheti át az irányítást az életünk felett.

Olvasd tovább
Miért nem kell szégyellnünk a pszichoterápiát?

Miért nem kell szégyellnünk a pszichoterápiát?

Ha nem szégyellünk kardiológushoz vagy belgyógyászhoz fordulni problémáinkkal, miért szégyellnénk a pszichológus vagy pszichiáter segítségét? A pszichikai egészség ugyan olyan fontos mint a fizikai.

Olvasd tovább
Mit tehetünk pánikroham esetén?

Mit tehetünk pánikroham esetén?

Nem kell, hogy különösebb oka legyen, bárhol és bármikor kialakulhat. Ha már tart a roham, nagyon nehéz megszabadulni tőle. Hogy ismerhető fel a pánikroham és mit tehetünk, hogy térjen vissza?

Olvasd tovább
Visszamenőleges féltékenység, azaz féltékenység a volt partnerre

Visszamenőleges féltékenység, azaz féltékenység a volt partnerre

Olvasd el, és tudd meg mit tehetsz, ha kapcsolatodat partnered féltékenysége mérgezi, és milyen megoldások vannak erre az esetre.

Olvasd tovább