Táplálkozás

Egészséges táplálkozás egy tablettában – különböző termékek vitamin- és ásványianyag-tartalom szerint, a szervezet szükségleteit kielégítő diéták, biztonságos és eredményes fogyókúrák.

Laktózérzékenység: okai, tünetei és lehetséges megoldások

Laktózérzékenység: okai, tünetei és lehetséges megoldások

A laktózérzékenység jellegzetes és igen kellemetlen módon jelentkezik. Tehéntej és egyes belőle készült termékek fogyasztása után tapasztalhatjuk. 

Olvasd tovább
Egyél halat, megéri

Egyél halat, megéri

Mindannyian tudjuk, hogy több halat kellene fogyasztanunk. Miért? Azt mondják, a hal mindenre jótékony hatással van. De mit is jelent mindez, és mi az a híres Omega-3 zsírsav?

Olvasd tovább
Étrend-kiegészítők nőknek – mit érdemes szedni?

Étrend-kiegészítők nőknek – mit érdemes szedni?

A fogyást elősegítő és az immunrendszert erősítő étrend-kiegészítő szinte minden nap hallhatunk. De ezek közül melyek a valóban hatékonyak és miért?

Olvasd tovább
Fekete, zöld, vörös – melyik tea a legegészségesebb?

Fekete, zöld, vörös – melyik tea a legegészségesebb?

A tea az egyik legnépszerűbb meleg ital az egész világon. Fajtájától függően különböző hatással lehetnek a szervezetünkre.

Olvasd tovább
Mely termékekben van a legtöbb vitamin?

Mely termékekben van a legtöbb vitamin?

Ne felejtsük el szem előtt tartani mindennapi étrendünk összetevőit, mivel ezekből nyerjük az értékes vitaminokat. Olyan alapanyagokat és ételeket kell választanunk, melyek a lehető legtöbb és legváltozatosabb tápanyagokat tartalmazzák.

Olvasd tovább
Függőség az édességektől – hogy győzhető le?

Függőség az édességektől – hogy győzhető le?

Édességek – kellemesebbé teszik a pihenést, szövetségeseink a nehéz pillanatokban, színesebbé teszik a barátainkkal töltött időt. Hogy szabadulhatunk meg tőlük, ha már egyszer örömmel szolgálnak?

Olvasd tovább
A köleskása mindenre jó

A köleskása mindenre jó

A köleskása népszerűsége folyamatosan növekszik. Néhány éve még a természet elfeledett ajándékának számított, mára azonban az egészséges étrend szerves elemévé vált. Sportolók és gyerekek egyaránt fogyasztják.

Olvasd tovább