egészségügyi

Talált cikkek: 16

Szezonális depresszió – honnan ered és hogy gyógyítható?

Szezonális depresszió – honnan ered és hogy gyógyítható?

A depresszív állapot nem csak az élet krízispillanatainak vagy érzelmi természetű problémák következménye lehet. Az első lehűlés után bekövetkezhet, amikor az ég hosszú napokra szürke felhőkbe burkolózik, és a zuhogó eső nyomán a fák elkezdik levetni régi ruháikat...

Olvasd tovább
A karcsú váll titka

A karcsú váll titka

Fekvőtámasz, súlyzó és... valami új, forradalmi diéta? Mi segít leginkább karcsúsítanunk a vállat és kart, milyen módszereket érdemes keresnünk?

Olvasd tovább
Hogy edzhetünk otthon?

Hogy edzhetünk otthon?

Világszerte terjed az egészséges életmód és sport divatja. A tökéletes alakért harcoló nők gyakran választják a fitneszt. Hogy edzhetünk otthon?

Olvasd tovább
Hogy motiváljuk magunkat az edzésre?

Hogy motiváljuk magunkat az edzésre?

Elkezdenél edzeni, mégsem találsz elég motivációt az edzésekre? Megismertetünk néhány trükkel, melyek segítségével biztosan eléred a célod!

Olvasd tovább
A köleskása mindenre jó

A köleskása mindenre jó

A köleskása népszerűsége folyamatosan növekszik. Néhány éve még a természet elfeledett ajándékának számított, mára azonban az egészséges étrend szerves elemévé vált. Sportolók és gyerekek egyaránt fogyasztják.

Olvasd tovább
Veszélyes transzzsírok

Veszélyes transzzsírok

A tudatos vásárlók, azaz akik ismerik az élelmiszerek összetételét, elolvassák a csomagoláson található tájékoztatót, minden bizonnyal találkoztak már a „transzzsír” kifejezéssel. Most megmutatjuk, mit rejt ez az elnevezés, és hova vezet a fogyasztása.

Olvasd tovább
Mit tehetünk pánikroham esetén?

Mit tehetünk pánikroham esetén?

Nem kell, hogy különösebb oka legyen, bárhol és bármikor kialakulhat. Ha már tart a roham, nagyon nehéz megszabadulni tőle. Hogy ismerhető fel a pánikroham és mit tehetünk, hogy térjen vissza?

Olvasd tovább