fitness

Talált cikkek: 5

A karcsú váll titka

A karcsú váll titka

Fekvőtámasz, súlyzó és... valami új, forradalmi diéta? Mi segít leginkább karcsúsítanunk a vállat és kart, milyen módszereket érdemes keresnünk?

Olvasd tovább
Aerobik vagy konditerem – mit válasszak?

Aerobik vagy konditerem – mit válasszak?

Ha a jogging, a kerékpározás és más egyénileg végzett szabadidős sport már nem elég, érdemes professzionális hozzáállást követnünk kondíciónk megőrzéséhez.

Olvasd tovább
Stepper – miért érdemes edzeni rajta?

Stepper – miért érdemes edzeni rajta?

Ismerd meg ennek a nagyon hatékony, de Magyarországon kevésbé népszerű cardio edzésnek az előnyeit. Megmutatjuk, hogyan formálja a stepper a lábaidat.

Olvasd tovább
Weider 6 aerobik edzés – a gyönyörű has titka

Weider 6 aerobik edzés – a gyönyörű has titka

Ismerd meg az ideálisan kidolgozott gyönyörű has titkát! Ha a lapos és izmos has az álmod, próbáld ki a Weider-féle edzéstervet!

Olvasd tovább
10 okamiért már ma érdemes elkezdeni zumbrára járni!

10 okamiért már ma érdemes elkezdeni zumbrára járni!

Eleged van már a monoton edzésből a teremben, vagy az unalmas futásból? Táncolj inkább zumbát, és kezd el ledobni a fölösleges kilókat! Feltétlenül olvasd el miről is van szó, és milyen előnyökkel jár.

Olvasd tovább