A karcsú váll titka
Fekvőtámasz, súlyzó és... valami új, forradalmi diéta? Mi segít leginkább karcsúsítanunk a vállat és kart, milyen módszereket érdemes keresnünk?
Olvasd továbbsport
Talált cikkek: 7
Hogy edzhetünk otthon?
Világszerte terjed az egészséges életmód és sport divatja. A tökéletes alakért harcoló nők gyakran választják a fitneszt. Hogy edzhetünk otthon?
Olvasd tovább
Hogy motiváljuk magunkat az edzésre?
Elkezdenél edzeni, mégsem találsz elég motivációt az edzésekre? Megismertetünk néhány trükkel, melyek segítségével biztosan eléred a célod!
Olvasd tovább
Aerobik vagy konditerem – mit válasszak?
Ha a jogging, a kerékpározás és más egyénileg végzett szabadidős sport már nem elég, érdemes professzionális hozzáállást követnünk kondíciónk megőrzéséhez.
Olvasd tovább
Stepper – miért érdemes edzeni rajta?
Ismerd meg ennek a nagyon hatékony, de Magyarországon kevésbé népszerű cardio edzésnek az előnyeit. Megmutatjuk, hogyan formálja a stepper a lábaidat.
Olvasd tovább
Weider 6 aerobik edzés – a gyönyörű has titka
Ismerd meg az ideálisan kidolgozott gyönyörű has titkát! Ha a lapos és izmos has az álmod, próbáld ki a Weider-féle edzéstervet!
Olvasd tovább
10 okamiért már ma érdemes elkezdeni zumbrára járni!
Eleged van már a monoton edzésből a teremben, vagy az unalmas futásból? Táncolj inkább zumbát, és kezd el ledobni a fölösleges kilókat! Feltétlenül olvasd el miről is van szó, és milyen előnyökkel jár.
Olvasd tovább
