táplálkozás

Talált cikkek: 4

Egyél halat, megéri

Egyél halat, megéri

Mindannyian tudjuk, hogy több halat kellene fogyasztanunk. Miért? Azt mondják, a hal mindenre jótékony hatással van. De mit is jelent mindez, és mi az a híres Omega-3 zsírsav?

Olvasd tovább
Fekete, zöld, vörös – melyik tea a legegészségesebb?

Fekete, zöld, vörös – melyik tea a legegészségesebb?

A tea az egyik legnépszerűbb meleg ital az egész világon. Fajtájától függően különböző hatással lehetnek a szervezetünkre.

Olvasd tovább
Mely termékekben van a legtöbb vitamin?

Mely termékekben van a legtöbb vitamin?

Ne felejtsük el szem előtt tartani mindennapi étrendünk összetevőit, mivel ezekből nyerjük az értékes vitaminokat. Olyan alapanyagokat és ételeket kell választanunk, melyek a lehető legtöbb és legváltozatosabb tápanyagokat tartalmazzák.

Olvasd tovább
Függőség az édességektől – hogy győzhető le?

Függőség az édességektől – hogy győzhető le?

Édességek – kellemesebbé teszik a pihenést, szövetségeseink a nehéz pillanatokban, színesebbé teszik a barátainkkal töltött időt. Hogy szabadulhatunk meg tőlük, ha már egyszer örömmel szolgálnak?

Olvasd tovább